燕市で心理カウンセリング・カイロ自然整体ならALBAたかざわへ

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心のこと

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何か変だ~。体がダルイ~。気持ちが重い~。気晴らしだけじゃ元気が戻らないな~。
そんな時は、体のバランスだけではなく、心のバランスも乱れているかもしれません。
気持ちの混乱や心配事で、首・肩・腰に痛みが出たりします。
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人間は感情で生きているのです。自分でも何だか解らない、心に仕舞い込まれた感情を言葉や運動として出していくと、だんだんと気持ちが静まっていくのがわかります。
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あなたが辛い時、それは、あなたが凄く良い人に成っているのかも知れません。
時には、NOと断ってもいいのです。
思春期の親に対する反抗期も、大切な、心のトレーニングです。言いたい事が言える人間になり、自分の自信につながって行きます。重要なのは、自分の感情を認める事です。

まずは感情をスッキリさせる事が大切です。
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カウンセリングの薦め

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カウンセリングは、あなたが楽になって行く為の道具にすぎません。
『ちょっと聞いてよ~。』という所から始めましょう。
ご自分の事、家族の事、心が重い、体が重い。
気持ちの整理や、心の混乱を鎮めたり、なかなか決められない事を、選択という手法を使いて、自分の道を切り開いていく事が出来ます。
さぁ、気軽に、心と体のケアルームにお電話を。
感情を自分ひとりで処理しようとするのは難しい事がありますね。そういう時は、感情処理の道具としてカウンセリングを使ってくださいね。
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気力の回復や自信を取り戻したり、今の辛さから解放され、まずは心のスペースを広げていきましょう。
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感情処理をしてみよう

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02-img-bullet01   自分の感情を感じて受け止める。
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02-img-bullet01   感情を感じきってみる。
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02-img-bullet01   引っかかっている気持ちを外に出す。
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02-img-bullet01   怒りの下の感情を吐き出す。
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【 各種心理療法 】
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カウンセリング・認知療法・行動療法・交流分析・家族療法・ブリーフセラピー・リラクゼーション・感情処理・自律訓練法・臨床催眠・イメージ療法・ゲシュタルト療法・他
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アクセス情報

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【住所】
新潟県燕市横田12750-1
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【TEL】
0256-47-1737
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【時間】
10:30~21:00
(完全予約制)
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【定休日】
不定休
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